民间常用的抗衰老药方

本刊提示：以下验方仅供参考，《读者专栏》中提供验方由于每人身体情况并不相同，所用验方也有差异，必须要在专业医生的辩证之下才可以选用，孕妇禁用慎用，请务必遵医嘱。

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抗衰老中药的药理分析与研究

衰老是人在年龄增长的趋势下产生的一种自然现象，其主要表现为内部和外部的衰老，外部抗衰老的方式着重于表面的改善，例如染发或者涂抹一些护肤品等。内部抗衰老的方式比较复

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生活妙招抗衰老——水是最好的抗衰老液/“天冷

生活妙招抗衰老水是最好的抗衰老液 文/魏庆芳 人体的一切生理活动都离不开水，及时足量补水会延缓衰老。 水是构成细胞和体液(如血液、消化液、脑脊液等)的重要成分，参与人体内

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每天一杯红糖水改善睡眠抗衰老

红糖被人们称为补血良药，所以，一提到它，很多人首先想到的是女性的大补佳品。实际上红糖对老年人的健康同样重要。 我们通常所见到的红糖，是指把甘蔗榨汁，再把甘蔗汁经过简

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自制抗衰老药蛋

蛋类中的主要营养成份是蛋白质，蛋白质中含有人体必需的氨基酸。蛋类中还含有钾、钠、铁、钙等元素和维生素类，蛋黄中的脂肪对脑和神经的发育有重大作用。那么，如何使蛋类更

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抗衰老药物要慎用

今年68岁的王大妈，三年前听人说服用维生素E既能防病治病，又能养生保健，便开始服用该药。一段时间后，她自认为效果不错，便自行加大用量，由原来的每天1～2粒增加到每天3～

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生活妙招抗衰老——水是最好的抗衰老液/“天冷

生活妙招抗衰老水是最好的抗衰老液 人体的一切生理活动都离不开水，及时足量补水会延缓衰老。 水是构成细胞和体液(如血液、消化液、脑脊液等)的重要成分，参与人体内的新陈代谢

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红酒+樱桃 抗衰老效果好

一杯红葡萄酒，一盘玉米沙拉，一片燕麦面包，加上樱桃果酱，就成了一桌让你垂涎欲滴的抗衰老美食。 西班牙格拉纳达大学研究人员最近进行的一项研究显示，玉米、樱桃、燕麦与红

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6味经典的抗衰老中药

我国最早的药学专著《神农本草经》中，共收载了365种中药，其中被列为上品的中药有100多种。编撰此书的众多医学家认为，这些上品中药不仅无毒，而且具有很好的补益作用。后世医

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抗衰老食物“红得发紫”

研究发现，红得发紫的食物并不只是徒有鲜亮的外表，其营养价值也很高。紫色是我们中国人餐桌上最缺少的一种色彩，紫色食物常被称为抗衰老功臣。 近来营养学家向大众极力推荐紫

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