很对女孩子的额头都会长痘痘，额头长痘痘是什么原因，与很多因素有关，主要有内分泌，水分，便秘，注意饮食等，额头长痘痘才会得到缓解，注意哪些生活习惯额头上的痘痘才会得到治疗。

额头痘的出现和体内肝脏有关，如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点～12点)工作，毒素就会积累下来。长效建议：让肝脏按时工作晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

内分泌失调

有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，经常去美容医院做清洁，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的，长期的内分泌失调会引发极大的身体问题，到时不止会表现在面部，那样的话建议你去医院看看。

体内水分不够

当天气干燥的时候，肌肤会出现缺水的情况。缺水必会产生角质堵塞毛孔，引发痘痘生长。我们可做补水面膜，当然如果已是长了很多痘痘，补水同时又能祛痘，这样痘痘很快凋谢，新的痘痘也很难再长出来。

皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头因为头皮的油性也容易造成与脸部相接处冒出痘痘。很多人为了遮盖自己的痘痘，往往是留起厚厚的头帘，最终导致自己的痘痘更加严重。还有很多女性朋友额头易长痘，对待痘痘首选的方式就是用一些去痘的产品使用一些去痘产品后但是效果却往往达不到广告宣传的那样。治疗痤疮除了要接受专业治疗外，还要注意自己的饮食习惯，饮食宜清淡为主注意自己的皮肤清洁但也不要太过。

便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚过多，不能及时排除，只能通过皮肤排出而引起痘痘，所以肠胃不好的人一般都会有长期长痘痘的经历。头发长时间遮盖很多爱美的女孩子喜欢留齐刘海，由于长时间遮盖额头，导致额头部位皮肤无法正常“呼吸”皮脂和汗液堆积加上细菌感染就容易引发痘痘。在痘痘出来后大多数人为了怕痘痘被看见更是把额头遮挡的严严实实，这样就更容易造成痘痘的恶化。

注意饮食。肌肤比较敏感者，就不要再食用辛辣、油腻等刺激性食物，也不要饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。多吃蔬菜和水果。要有良好的生活习惯，不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠。每天适当的锻炼身体，加速血液循环以及新陈代谢，有助于将体内的毒素排出体外。尽量不要化妆。频繁地化妆以及化浓妆都有可能让毛孔堵塞的更加严重。即使化淡妆，回到家后也要立即卸妆，让肌肤干净清爽。选择正确的护肤品和祛痘产品。

当额头长痘痘时，千万不要使用油腻的护肤品，要选择控油补水的产品。在选择祛痘产品上尤为重要，什么都比不上纯天然成分的祛痘产品健康有效。在生活中应该注意休息生活饮食习惯等。