想知道你的皮肤是否已经开始衰老吗?简单地以年龄来判断显然不够准确。可是护肤保养这件事就得依据状况“对症”护理，本期理容让我们从一个小测试开始，看看你的皮肤够不够年轻!

以下每项分值1分

• 睡醒后若脸上有压痕能很快地恢复
• 刚洗完脸时皮肤看起来润泽饱满
• 即使熬夜皮肤也很少干燥或敏感不适
• 挤痘痘留下的色素沉着会在2周内淡化消失
• 不太会担心皮肤松弛或出现皱纹
• 别人都认为你比实际年龄年轻许多
• 与半年前相比面部轮廓没有横向发展或下垂
• 很少被人关心脸色不好或有倦容
• 皮肤上很少出现莫名新生的色斑
• 黑眼圈及眼部浮肿能在面部按摩后消散

得分 7～10分

令人羡慕的年轻皮肤

通常年轻皮肤应该能在每次洁面后都呈现润泽饱满、光滑细致的肌肤纹理状态，而且不需太多保养也能维持基本的自我修复和保护功能，即使因痘痘、敏感等状况造成轻微创伤也能很快恢复。皮肤拥有较强的抵抗力，新陈代谢速度快，即使是色斑与色素沉积也能在正确的护理后很快消散。

抗氧化越早越好

虽说年轻肌肤距离老化还较远，但仍需要坚持做好每日的基础护肤，而使用的保湿品最好能将抗氧化功能放在首位。另外，年轻肌肤最大的问题在于毛孔的修护，只有在此阶段将毛孔维持在细致状态才能避免日后毛孔的老化型粗大。另外，日常的防晒防护工作也需周全，不然皮肤的成熟老化将来得特别快!

你需要做到，早晚都应做好基础护肤，一年四季每天使用防晒品

得分 3～6 分

成熟皮肤更需危机意识

别以为成熟肌肤与老化肌肤还有一段距离，成熟的皮肤正意味着老化的开始，人们口中所说的25岁左右通常是分水岭。在这一阶段，皮肤的循环、代谢、更新、修复、保护等各种功能开始全面下降，因此除了坚持早晚的应季护肤保养，更需要加入高效成分的产品，同时与烟草与熬夜说再见。

保持紧实与活力

一般来说，我们比女性更幸运，从熟龄肌到真正呈现衰老的时间要来得较晚些。不过，若忽视了此阶段的护理，就可能突然出现较为严重的老化问题。因此通常建议在日常护肤步骤中加入精华类功效更为强大的针对性保养品，而那些能帮助皮肤加强水合能力、保持细胞活力、维持紧实向上状态的护肤品更是首选。

你需要做到，不吸烟也不与二手烟相处，规律健康的生活作息与饮食

得分 0～2 分

老化皮肤仍有改善可能

初老期的来临受到年龄、健康、精神、营养、生活习惯、环境以及保养不当等因素的影响，从而存在相当大的个体差异。老化肌肤的外在表现是暗沉、脆弱、松弛与皱纹，而新陈代谢减缓、生理功能衰退、皮下脂肪减少、弹力纤维与胶原纤维发生变化才是内部根源，因此内外兼顾地解决问题才有延缓甚至改善的可能。

内部激活x外在提拉

市面上的抗衰老保养品数不胜数，而事实上它们大多是针对成熟肌肤的，一旦皮肤出现衰老迹象，我们能做的逆转有限。通常在这一阶段的保养应着重在深度活化，使用针对肌底源头刺激胶原蛋白与弹力蛋白增生，能帮助促进皮肤细胞新陈代谢的保养品，再配合每日早晚的提拉按摩，能在一定程度上维持和延缓老化迹象的进一步发展。

你需要做到，有计划地进行适量运动，每日饮水量最好在2升以上