美容手术可以还给那些自信心健全而确有容貌缺陷的人以信心，但却无法给那些并无容貌缺陷，唯独缺乏自信的人理想中的美貌。要真正认同自己，只能从增强自信心入手。此时，需要从以下几个方面做起：

首先，要认识到每个人都有优势，也有缺陷，无论是容貌还是能力。在不自信时，需要盘点一下自己的优势，觉得自己长得不如别人时，需要从客观的角度看看自己的美丽之处，给自己一些信心。

其次，不断创造一些惊喜以鼓励自己。如晶彩，觉得隆鼻手术不满意时，可拿过去自己的照片对照一下，看看术后有哪些进步，从而在面貌的变化中找到兴奋之处;或是把亲友们对自己的夸奖话记录下来，以增强自信。

第三，美容手术有改变人体态面貌的作用，如果同时找心理医生了解一下自己的个性特点，改变自卑心理的效果会就更好。要知道自卑心理常是从小形成的思维模式，改变起来不会一蹴而就，要有长期改变才能奏效的思想准备。