几千年传承下来的祖国医学，从整体出发，讲究内调外养辩证施治的思想，为人类的容颜面貌做出了巨大的贡献。人们的面部容颜经常出现各种问题，斑点和痘痘是最为常见的了，下面小编来给大家讲讲如何内调外治祛斑祛痘。

一、祛斑：

中医认为，色斑多为肝郁脾虚、肝肾不足所为，当以补益肝肾、疏肝健脾为治。另外，经络在人体内通贯上下，连接脏腑和体表，一旦经络受阻，必然会出现色斑等症状。对于肝气郁结、气滞血淤形成的色斑可以用柴胡舒肝散加桃红四物汤。主要药物有柴胡、陈皮、川芎、香附、枳壳、芍药、炙甘草。对于阴虚型肝肾不足，可以用六味地黄丸、二至丸，补肝肾之阴;对于阴虚火旺型肝肾不足可以用知柏地黄丸;对于肾阳虚型肝肾不足可以用金匮肾气丸。

吃：别吃太凉的东西，少吃生冷食物。可以吃山药、红枣、红小豆、红糖、乌鸡、芝麻等。

喝：用白菊花(有去肝火、增白的作用)、玫瑰花、合欢皮(疏肝解郁)泡水喝。

膜：白茯苓(打粉)、白僵蚕(打粉)、白芷(打粉。和白僵蚕有祛风通络、去斑增白的作用)、珍珠粉、蛋清，调成糊状，制成面膜，可以去斑增白。

二、祛痘：

皮脂分泌旺盛，代谢旺盛，局部菌群失调，造成毛孔堵塞，也就出现了我们常说的痘痘，中医也叫痤疮。痘痘的治疗同样要由内而外，内调外养。

吃：在饮食上要注意少吃牛羊肉、辣椒、煎炸油腻的食物，以及特别甜的食物如巧克力、糖果(糖类增加脂肪，皮脂也随之增加)等，多吃蔬菜、水果，多喝绿豆汤(清暑解毒)。

喝：可以用玫瑰花、月季花、凌霄花泡水喝，达到舒肝理气，清肝火的作用。

膜：金银花、野菊花、黄芩(清热除湿)，加一点清水，制成面膜。每天或隔天用皆可。

以上的祛斑和祛痘的中医治法，主要是从食疗和外用的中药面膜着手，这也是秉承了内调外治的中医基本理念和思想。是值得参考的一种治疗方法。