美白牙齿是很多人都在做的事情，就像很多明星弄陶瓷牙齿，白是人们所追求的，所以就出现了非常多的民间传说，例如，用醋、柠檬汁漱口，还有用盐，橘子皮等擦牙齿，更不用说到处都有卖的美牙贴了。

简单说，牙齿美白，建议这 3 招：一除二遮三P图。

一除就是除去牙齿上的色素。牙齿变色就是因为牙齿表面有色素残留，如果要美白牙齿就是把色素去掉。

推荐方法：冷光美白。

冷光美白最主要是靠漂泊，效果可以在2年左右，价格在理，适合平常百姓。

二遮就是给牙齿穿上外套，有些牙齿太黑太黄，色素根本就不能除去，那就只能遮住了。

比较常见的方法包括：瓷贴面、全瓷冠、烤瓷冠。

三P图，想来大家都知道了，哈哈就是ps了，牙齿多黄多丑都没关系，人都能变个样，何况只是牙齿变白，对吧。

牙齿美白不要尝试太多的民间说法，就像柠檬汁漱口，酸性特别强的食物对牙齿的损伤是非常大的，会造成牙齿敏感，不仅不能美白，还把牙齿搞坏了，多不划算啊。所以还是找正规的美白牙齿机构，美白牙齿最好。