水果苹果皮的抗衰老效果

皮不仅是果蔬抵抗外来侵蚀的屏障，还是果蔬中营养物质的“聚集地”。各种水果的皮还能帮助我们抗衰老，解决皮肤问题。

阅读数：186类型：身体抗衰老标签： 柑橘皮 苹果皮 西瓜皮

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酸奶中的有益细菌抗衰老效果

酸奶就是我们的有益细菌，它能够为人体制造营养物质和能量,抵抗衰老,预防癌症。有益细菌包括双歧杆菌、乳酸杆菌等,饮酸奶和加有乳酸菌的饮料,是抗衰老的好选择。

阅读数：272类型：身体抗衰老标签： 抵抗衰老 腐生菌 预防癌症

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核桃的抗氧化抗衰老效果

核桃因为神似我们的大脑被大家所推崇，但是不光是其外貌所说的那样，本身也是营养价值高，美容养颜抗衰老的坚核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘

阅读数：152类型：身体抗衰老标签： 核桃抗氧化 核桃抗衰老 核桃脂肪

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蓝莓中原花青素抗衰老效果

蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果，其中含有的原花青素是我们人体抗衰老的一大发现，美容养颜增强视力和增强免疫力。

阅读数：255类型：身体抗衰老标签： 类黄酮物质 花青素 蓝莓微量元素

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常做几个运动抗衰老效果明显

年轻在于运动，所以想要年轻还是要增加锻炼采取几个小动作，就能抗衰老，老年人也可以长做，增加体质。

阅读数：261类型：身体抗衰老标签： 体育锻炼 老年人运动 运动抗衰老

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胡萝卜的抗衰老及防癌效果

胡萝卜素是我们日常饮食中不能缺少的营养素之一。它含有的内胡萝卜素可以有效的抗癌等作用，同时胡萝卜还可以抗氧化，帮助我们抗衰老。

阅读数：181类型：身体抗衰老标签： 内胡萝卜素 维生素A 胡萝卜素抗癌

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不同年龄阶段男性如何抗衰老

女性害怕衰老，其实男性也担心衰老，不同年龄阶段的衰老情况不一样，由于家庭重担，所以男性的衰老也应该重视，女性通常会使用护肤品等来延缓衰老，但是男性往往不会重视。

阅读数：291类型：身体抗衰老标签： 新陈代谢 男性 皮肤身体衰老

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常见几大豆芽营养健康抗衰老效果

芽菜是指谷类、豆类物种子发芽长出的芽叶，日常生活中也是可以食用的，并且研究显示，7种芽菜抗衰老助消化。而且还能抗衰老让我们的饮食更加健康。

阅读数：210类型：身体抗衰老标签： 绿豆 芽菜 黄豆豌豆芽

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自然界中黑色水果的营养价值具有很强的抗衰老效果

水果中含有丰富的维生素是我们自身很需要的，只能从外界获取的物质，水果也有很多种，在自然界中黑色水果的营养价值很高，能够增强我们的免疫力。

阅读数：179类型：身体抗衰老标签： 乌梅 黑加仑 黑葡萄

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法国女人利用葡萄抗衰老效果明显

法国女人是我们公认的美女众多的国家，而且上了年纪的女人虽然皮肤没有年轻的时候饱满但是全身还是有那种气质。

阅读数：237类型：身体抗衰老标签： 不饱和脂肪酸 法国女人 葡萄

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