我们知道，运动对于我们来说，是日常生活中必不可少的一项经典项目，身体的各项健康治标都可以通过运动来维持，然而现实生活中的运动是分为多种多样的，像面部如果要达到年轻和美丽，就一定要多做表情操，有些人可能不仅要问：多做表情操，真的能去除法令纹吗？

常做表情操，我们可以充分锻炼我们的每一寸肌肉，推动血液的循环，使肌肉显得更加有线条和弹性，因此我们在做表情操的时候，一定要表情丰富，这样才能达到和实现我们的效果。

多做表情操的好处有哪些

消除刻薄的法令线

我们每天都会动嘴，但是尽情张大嘴或者使劲闭紧嘴巴的情况却并不多，因此有些肌肉没得到充分锻炼。

用嘴唇包向牙齿：嘴唇向牙齿内部卷，像是要包裹住它一样。

再说“O”：用5秒钟缓缓地将口型变成“O”字，保持5秒后，恢复自然表情。

消除黯淡的唇色

经常锻炼唇部周围的肌肉能促进血液循环，改善唇色，并减淡唇纹，让你不涂唇彩也能拥有色泽亮丽的水润双唇。

椭圆形口型：正坐在椅子上，用3秒时间边吐气边缓缓张开嘴，使口型成椭圆型。

嘴唇向前探：保持住口型，双唇尽量向前伸，保持5秒，注意别屏住呼吸。

嘴唇横向拉伸：从“O”型慢慢转向“一”型，嘴唇向后，尽量包住牙齿，两眼睁大，保持5秒，然后恢复自然表情。将以上锻炼步骤再重复2遍。

消除鼻梁上的 “恶人纹”

眉间到鼻梁的小皱纹容易给人“正在生气”的印象。平时注意要少皱眉，并且有意识地多锻炼鼻肌。

五官向脸中心集中：嘴向上撅，鼻子也向眼睛靠拢，眼睛自然眯起，保持5秒。

恢复自然表情：将锻炼步骤再重复2遍。

铅笔辅助法：没法让五官向脸中心集中，不妨拿一只铅笔放在嘴唇上，试着用嘴唇和鼻尖夹住它。熟练之后，可以取得和美容瑜伽相同的效果。

通过上面的介绍，相信我们对于常做表情操的好处也已经有了一定的了解，所以我们在平常的时候，一定要多进行脸部运动，这样才能保持我们青春与美丽常驻。