对于爱美的女孩子来说，长痘是十分痛苦的一件事情，这在一定程度上影响了个人的形象不说，有时候还会严重打击着一个人的自信，所以，进行一定的调理，非常重要，对于那些经常长痘的人，在饮食上应该要注意什么呢？

专家表示道：对于长痘的人来说，其很大程度上和人体的毒素有关，造成内分泌失调引起的，所以调理成了我们日常生活中必不可少的一项功课，脸上长痘，该怎样排毒才好呢？

我们所说的痘痘是痤疮，痤疮的本身就有一定的自限性，大多数人的高发期，都会是在青春期，慢慢的就会自行的缓解和消退，当然了，一定的治疗还是需要的。常常长痘痘之后，会导致面部的一些疤痕形成。痘痘长在脸上，说明体内一些分泌系统发生问题或者体内有毒素没有排除。

脸上长痘了怎么办

脸上排毒的有效方法就是用清热解毒、祛风除湿、疏肝理气、活血化瘀功效的药物，针对痤疮的发生与雄激素过度分泌、皮脂分泌增加、毛囊导管角化过度、痤疮(青春痘(粉刺、痤疮))丙酸杆菌感染、环境因素、遗传因素及皮脂膜破坏有关，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效。

脸上长痘饮食上需注意什么

多喝西红柿汁

经常脸上长痘痘的人应该多喝些西红柿汁，经过研究发现，不管是喝西红柿汁还是吃西红柿，都能够有效的起到治疗痘痘以及消除痘印的作用。

排毒功课要做到位

在晚上清洁完肌肤后，调一杯白糖水，用棉签蘸上白糖水涂在痘印上，白糖淡化色素，消除痘印，每天晚上坚持，一周后我们会发现痘印开始变淡。

对于脸上长痘，其原因是由多方面而引起的，所以我们在日常生活中一定要养成良好的饮食和生活习惯，不仅如此，平常在护肤的时候也要多注意一点，要知道，适合自己的，才是最好的。