我们知道，精油在美容护肤层面具有强大的功效，而且借助精油，我们可以来舒缓心情、缓解皮肤，一些人则认为精油的功效仅仅限制于此，像瘦身精油就是很好的一个例子，瘦身精油，能很好的达到减肥的效果，对于瘦身精油，如果使用不正确，则会造成一定的误区，那么怎样使用瘦身精油才是的正确的呢？

爱美之心，人皆有之，然而减肥，永远都是一些爱美之人讨论不尽的话题，当前选择用精油来瘦身的人也在不断的增多，这就避免了其他减肥方法带来的烦恼，而且还能获得很好的成效，但是需要提醒的是，如果瘦身精油适应不正确，也很难达到减肥的效果。

选对精油是关键

在天然植物单方精油中具有瘦身效果的植物精油有不少，杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、丝柏精油、蓝甘菊精油等都是具有显著瘦身效果的植物精油，但每种植物精油的瘦身针对性却不同。

使用方式要正确

要让瘦身精油中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效。

要注意使用感觉

一般来说，瘦身精油在使用后几分钟就开始起效，可以持续数小时。多数瘦身精油的使用感为局部发热，功效以局部燃脂为主，发热原理有辣椒精或咖啡因，前者比较刺激且易过敏，后者更为温和有效。

与运动相结合

剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径，人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。

复方精油按摩优于单方

有些单方精油分别都具有瘦身紧肤的功效，但是往往没有复方精油的好，因为复方精油效果呈现会比较快，而且效用也比较大。用复方精油按摩身体，可以说是一瓶抵多瓶，瘦身效果更快见效。

要坚持使用一段时间

常年使用同一种瘦身精油并不会降低皮肤对药物的敏感性，只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存，所以不宜经常更换瘦身精油的品牌和类型。

按摩方法要正确

在使用瘦身精油的同时进行有力的局部按摩是非常有效的，按摩时，皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质，具有自然减肥的功效。如果只是涂抹瘦身精油而不进行按摩，那效果则会减半。

最后需要提醒的是，虽然瘦身精油能够起到很好的瘦身作用，但是有时候它并不是万能的，所以，我们在瘦身的同时，对饮食进行一定的规范，是很有必要的，平时还应该多运动。