每日三餐我们所吃的米饭都要进过洗涤两到三遍后才方可放进电饭煲，在淘洗的过程，你是否主要到淘米水的用途呢，还是若无其事的将米水倒进了下水道，浪费了一道天然的润肤剂呢。淘米水对我们皮肤有哪些好处呢。

1.药理功效

淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。

洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医中也曾用淘米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。

2.充当肥皂

淘米水在经过两次冲洗后，PH值约为7.2左右，这种呈弱碱性的淘米水很适合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且与一般的工业洗衣粉相比，它的洗净力适中，质地温和，没有副作用。

3.祛油润肤

淘米水还有祛油润肤。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。

4.防治皮肤瘙痒

用淘米水加点儿食盐煮开后外擦皮肤，对皮肤也有清洁作用，对调整皮肤表面酸碱度，抑制病原微生物的生长，防治皮肤瘙痒有一定益处。

淘米水，经常在日常生活中被无情的遗弃，自身附带的价值也难以“一展所长”，它的药用价值以及美肤功效，都让淘米水可以在生活中扮演“多重角色”。