依思佩尔美白节与你分享9个居家美白肌肤小方法

阳光让人看到希望，看到明天，阳光也让人看到黝黑的皮肤(头疼)。

皮肤美白的罪魁祸首归根到底都是紫外线在作怪。

怎样使皮肤变白?

(1)最需要注意的是阳光

我们都知道阳光会让皮肤变黑。不管是阴天还是雨天，露天久的话，皮肤变黑是避免不了的。所以外出的时候应尽量采取防护措施，如撑伞、戴墨镜、涂抹防晒霜和戴帽子。一天中阳光最猛的时间段是上午10点到下午3点。这段时间尽量避免外出是明智的选择，可如果不见阳光的话，身体就缺少了钙，必要的杀菌消毒还是要的。所以7.8点的太阳我们还是可以享受一下阳光沐浴的。

(2)食物的最大化利用

如果能善于利用食物，发挥食物中对美白的功效。我们的皮肤也能美美哒。食物对皮肤的影响还是挺大的，像蔬菜和水果。特别是含有丰富维生素C的食物，对美白皮肤好处多多。如果日常生活中能多食些西红柿、草莓和猕猴桃的话，是可以淡斑、美白和防辐射的。

(3)睡眠对皮肤的影响

睡眠对皮肤肤色的影响众所周知。长时间睡眠不足，眼睛就变成熊猫眼，黑眼圈也越来越大，细纹接踵而至。睡眠不好，休息不好，既影响了健康，皮肤也逃不过。皮肤血液循环减慢，血瘀成斑，代谢不好，皮肤久而久之变成黝黑。所以说保证充足的睡眠很重要的。

(4)乐观的心情 美美哒皮肤

当心情不好的时候，忧伤，郁郁寡欢，身体的免疫功能就下降，抵抗力也大不如从前，皮肤新陈代谢变慢，血液循环降低，皮肤皱纹增加，变黑，干燥，呈现衰老的迹象。

每天保持愉悦的心情吧，乐观的情绪会让一切都变得顺利。有了健康的身体，就不怕没有好的肌肤。有了健康的身体，皮肤也才变得亮丽。

听说爱美的MM都来参加依思佩尔美白节了，白皙的人都参加了，黝黑黝黑的你还在犹豫什么?

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