什么是气功美容

气功美容是通过气功锻炼的方式，达到治疗或保健美容目的的一种方法。气功中的各种强身回春术，都可以用于美容。气功是一种通过调身、调息、调心三结合的，以内练为主的自我身

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失眠有哪些自然疗法

随着社会压力和各种因素的影响，我们身体总是处于亚健康的状态中，一到晚上的时候，精神状态极其不好，一直都处于失眠的状态中，这对于第二天来说，不仅影响了我们的生活，可

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冬季养生 道亦有道

随着人们生活水平的提高，人们对于养生的要求也在不断的提高，即使在秋冬季节，也不例外，养生，从古至今都比较受用，正确的养生方式可以促进我们人体的健康，增强免疫力，错

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中年女性养生需遵循哪些原则

从古至今，中国人就对于养生颇有研究，每个人在人生的道路上都会碰到这样那样的问题，尤其是一些中年女性，受更年期困扰不说，自己的生活和身体还每况愈下，所以，学会养生是

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冬季多喝红茶好处多多

进入秋冬季节，我们的免疫力也在渐渐的有所下降了，同时也是各种疾病的多发季节，所以，生理功能有时候难免会有些衰退，冬季养生，看似一项简单的事情，这其中却是存在着大大

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辟谷减肥靠谱吗

减肥，成了诸多爱美之人的全民话题，要么死，要么瘦死，是许多爱美之人的信念，拥有曼妙的身材，成了诸多人的追求，所以为了减肥，许多人真的是蛮拼的，随着人们对减肥的不断

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肚子经常胀气如何应对

肚子胀气其实就是腹部胀气，那么何谓腹部胀气呢？腹部胀气是指肠子中有大量的气体，即所谓的肠气。一般来说正常人的肠子每天约有7～10公升的气体产生，这些肠气大部分会被人体

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秋冬季 老年人养生有诀窍

秋冬季，作为疾病的高发区，我们总是会碰到这样的问题，这些症状尤其表现在老年人身上，说起脑血栓，可能大家都不陌生，说起它的危害，可能都有所耳闻，而且一旦出现这种症状

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冬季手脚冰凉要如何调理

相信我们都有这样的感受，冬季一来临，我们的手脚就会出现又冰又凉的现象，对于这种现象，好多人都会想尽办法来进行取暖，手脚冰凉，使得我们彻夜难眠，这对于我们的身心健康

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立冬了 如何养生才好

立冬，作为二十四节气之一，代表着冬季已经拉开了帷幕，中医认为，中医是一个绝佳的养生时期，以冬眠状态养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。然而可能有一大部分人还对冬季养生

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