减肥是一件很痛苦的事情，因为减肥效果非常不理想，虽然现在市面上的减肥产品和减肥方法不少，但是真的能够起到作用的很少。不过在众多的减肥方法中中医减肥效果还是比较理想的，有些中药成分针对减肥具有非常好的效果，合理使用一定能够达到事半功倍的效果，而下面几种中药可以长期使用。

1. 首乌

首乌在中医界是一种公认的减肥佳品，这种中药成分具有滋润肠胃、解毒的功效，而导致肥胖的根源就在于肠胃上，肠胃消化能力下降就会引起肥胖，而首乌就能够帮助肠道蠕动加速，将身体内有毒的成分排除体外，从而也为减肥带来了帮助。其实日常生活中可以经常食用首乌，无论是肥胖或者不肥胖都可以使用，可以杜绝肠道内的毒素。

2. 荷叶

很多人以为荷叶的功效仅仅是解毒上，其实不然，荷叶具有分解脂肪的功效，能够将体内的脂肪分解开，从而排除体外，而且具有很强的排除作用。并且荷叶还具有很强的油脂排斥功效，经常使用会对油腻食物具有排斥的作用，从而减少油腻食物的食用。对减肥的帮助会更大。

3. 薏苡仁

薏苡仁是最常见的，很多人以为这种中药作用不大，其实这种中药成分可以让肌肤更细腻，而且还可以促进体内水分的循环，同时也能够提高新陈代谢功能，能够促进脂肪燃烧，对减肥的帮助会更大，经常使用薏苡仁还有利于消水肿，在中医界作用非常大。

4. 大麦

其实大麦有非常好的拟制肥胖作用，这种中药具有消温解毒、健脾减肥的作用，可以起到解油腻、助消化的功效，日常的生活中经常食用大麦不仅具有很好的拟制肥胖的作用，而且还能够润肤乌发。

以上的中药在中医减肥中也可以组合使用。组合使用减肥的效果会更好，而且能够起到更快的减肥目的。有大量的案例真实中医中药减肥的作用非常大，而且基本上都不会有反弹，也不存在痛苦。