现代社会，现代人已经离不开手机了。很多人都是整天低头玩手机的“低头族”，走到哪手机不离手，每天大约有一半的时间都在低头玩手机中度过。“低头族”要注意了，长期低头会让下巴松垮出现双下巴！如何挽救“低头族”双下巴？

抬起你的头来，让手机迁就姿势。下巴到颈部这段Y线条，是“低头族”的灾难区，无法舍弃手机的话，至少换个姿势。用手机的时候手机与视线平行，坐地铁、公车时头靠墙提醒自己不要低头。低头挤压会让脂肪溢出下顎，久而久之定型出双下巴。

如何挽救“低头族”双下巴

1、V型剪刀手挽救双下巴

长期低头玩手机造成的双下巴就像是假性近视，及早保养就能复原。在双下巴还是刚形成的“初级状态”，可以通过按摩，搭配紧致型面霜、抗老精华液来发挥紧致效果。

挽救双下巴紧致操：

step1：V形手从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。

step2：两手手背轮流将下巴往上推挤，重复25-30次。

step3：食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。

2、下巴吸脂术快速去除双下巴

如超过35岁的人，按摩去双下巴的效果并不明显。但是也不必为此而烦恼，因为现在医学美容上也有很好的消除双下巴的方法。

下巴吸脂术：双下巴吸脂手术通过一个微小的皮肤刺口，再利用负压去除人体的皮下脂肪，以达到雕塑和美化体形的目的。吸脂法去双下巴一般抽吸脂肪量不超过200毫升。有一个最大的好处就是，即使受术者在手术后体重继续增加，也不会再出现局部突出而影响体表轮廓。

有句话说得好，预防胜于治疗，求美者还是注意平时的生活习惯，不要长期低头，不要等到出现双下巴的时候，才想起“如何挽救低头族双下巴”。