咬肌肥大一直是爱美者的最为烦恼的事情，直接影响脸部轮廓的比列，特别是爱美的女性，都知道满意的脸型很容易获得异性的亲睐。可是肥大的咬肌别说别人亲睐，我想连自己都看不过去吧。那么怎么去除咬肌呢，去除咬肌的方法有哪些呢?

去除咬肌的方法有哪些，咬肌良性肥大，可为先天性咬肌肥大，也可为后天性，可为一侧也可为双侧。经常仅用一侧牙齿咀嚼食物，致使一侧咬肌良性肥大。青春期，下颌骨可塑性强，肌肉也正处于发育期，两侧咬肌过度发育，导致下颌角肥大外翻，成年后即是方脸。

去除咬肌的方法有以下几点：

1、 瘦脸操

第一节：面颊运动――嘴尽力向前噘，作出撒娇的样子，抚摸面颊，看看面肌是否纵向伸展。保持5秒钟。

第二节：颈部运动――下颌尽力前伸，直到感觉颈部肌肉拉紧。别动!保持5秒钟。

2、手术去咬肌

手术一般是从口内做切口，将肥厚的咬肌组织去除，当然要注意去除的量，效果很明显，外表也不留痕迹。但是要注意手术的安全性和术后伤口的感染。

3、注射瘦脸针

瘦脸针利用肉毒素麻痹神经让肌肉萎缩从而实现改善肥厚的咬肌让自己成功变小脸，但是这种方法瘦脸的效果不是永久的，往往经过一段时间又恢复到之前的状态，一般效果可维持一年左右。