身体抗衰老|枸杞滋阴补气能抗衰老?人老了不仅是肌肤上的表现，内在也是有很明显的表现的，例如骨质疏松，气色等。相信很多小伙伴都会看到有些女生会用枸杞泡水喝，这是为什么呢?

从营养角度来说，枸杞是相当不错的。

不同品种的枸杞在营养成分上稍有差别，但总体来说，都含有丰富的膳食纤维、维生素 A、铁、硒，比较多的蛋白质、钙、锌、钾等等。

但是你不能只吃枸杞来补充身体的元素，而且一天你能吃多少枸杞呢?用枸杞泡水，摄入的营养对于人体来说是不行的。但是呢，有办法可以帮到哦。

从食品营养的角度来看，枸杞还是一种挺好的水果。

只要不期望靠它来治病而耽误正规治疗，喜欢吃就吃点，也没什么不好。

倒是有一些枸杞用硫磺熏蒸染色的说法，无论真假，为了买到货真价实的枸杞，去正规的超市商店购买，总是能更放心些。

新鲜的枸杞吃起来也没有特别的禁忌，可以直接吃，榨汁，泡水等等。