皮肤松弛失去紧致，皮肤缺少水分，表面脂肪减少，皮肤弹性下降，这是一种皮肤衰老表现的信号。我们都知道饮食除皱及养肤是之根本，而选食带“酸”的食物，除皱效果更佳。可是有些人为了减肥造成了饮食的不规律，对于保养及除皱根本就没有起到任何作用。其实为了预防脸部皱纹的增生还有另外一种预防的方法，那就是吃水果了。现在我们一起来看看吃什么水果可以预防脸部皱纹的增生呢。

每天摄取适量的水果，不但可以防癌，有些水果吃了还会让你的肌肤晶莹剔透呢。那么吃什么水果可以预防脸部皱纹的增生呢这个问题，有以下几种介绍水果可以预防皱纹的增生：

1、黄瓜：黄瓜自其就是爱美的女性的一个最好的朋友了，黄瓜可以为皮肤提供充足瓣养分，可以有效的对抗皮肤的衰老，减少皱纹的产生，同时黄瓜还含有丰富的果胶能够清洁美白皮肤，起到一个美容的作用。

2、石榴：石榴具有很强的抗氧化的作用，由其可以起到一个缓解肌体衰老作用，可以让皮肤减少环境的污染。

3、葡萄：葡萄中含有多种对人体健康有好处的营养元素，而其中的宁酸，柠檬酸，葡萄多酚，维生素B3等成份更具有抗氧化，防止游基因的增生，可以有效的防止衰老，促进保湿的作用，日常多吃葡萄的话，就可以让皮肤保持年轻时的水嬾和弹性。

4、樱桃：樱桃自古就是一种美容保健品了，其中樱桃中富含多种具有延缓衰老作用的维生素A，维生素C不仅具有去皱清斑的作用，同时还具有活化细胞，美化肌肤的作用，女性日常如果多吃樱桃的话就可以减少皱纹的产生，留住青春美丽。

5、柚子：柚子是一种水份含量相当多的水果，由其是其中的柠檬酸含量更是高，柠檬酸可以有效的胡代谢和提成出受损的细胞，还皮肤一个更加自然，光彩。