【生活美容】7个生活小技巧让你越来越美

除了化妆能让你变美之外，生活中的一些方法也是可以帮助女性美容养颜的。这些小技巧，你确定不看看?

1、每天喝8杯水

皮肤细胞内水分的递减，是造成皮肤出现皱纹的主要原因。所以，女人的话建议每隔1到2小时就应该喝上半斤水。

2、午间打盹小睡一下

午休的时间虽然短，但打盹小睡能提高下午工作的热情，提高操作能力34%。

3、坚持卵巢保养

卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。每周坚持过1次性生活，能调节激素水平。

4、适当给胸部按摩

完美坚挺的胸是女人性感的主要标志。随着年龄的增长，胸部也会出现明显的征兆，下垂啥啥的。那么在日常生活中，一定要选择合适的内衣，不能过挤也不能过分的勒，每天都让胸部得到适当的放松。如果可以的话，可以轻轻按摩。

5、泡澡时间不要过长

很多人认为洗澡的时间越长越好，其实不然。过长的时间会造成皮肤干燥和变得老化，助长细纹。其实最佳的睡眠时间是10分钟，也要控制水温，即使是在冬天，水温也不能太高了。

6、洗脸排毒法

早上起床洗脸，建议先用温水洗，再用冷水冲洗30秒。冷热的交替，可以促进脸部的血液循环，也能促进面部肌肤的毒素进行有效的排毒。

7、多吃富含维他命的蔬果

女性护肤的最终目的是为了抗衰老。那么维生素就是抗衰老的最有效的物质。在日常的生活中，可以多吃些胡萝卜和一些绿叶蔬菜，苹果，草莓等抗衰老的食物。