【问题性肌肤】如何快速改善皮肤暗黄

在地铁上，一妹子向我抱怨坐在隔壁的大妈肤色看起来都比她的好。妹子的脸色偏暗黄，问我要怎么改善。

欲解决问题得先找出造成问题的根源在哪里。那么导致皮肤暗黄的原因是哪些呢?

原因1、黑色素过度生成

黑色素堆积在皮肤表面，脸色不变黄才怪呢?这就是平时不注意防晒的惨剧。由于长时间的暴晒，皮肤角质层受到损伤，皮肤表面变得粗糙，脸色自然暗黄无光泽。

治愈你：阻止黑色素的生成，需“内外兼修”。“内”多吃美白食物，如黑米、紫米和西红柿等。“外”则一年365天都需涂抹防晒霜和隔离霜。

原因2、体内毒素累积

便秘的人，脸色就会发黄。排便不正常者，残留在肠胃内的物质久而久之就会变成毒素。

治愈你：每天早上喝一杯温盐水清肠胃或吃些促排便的食物都会是很好的选择。

原因3、皮肤储水功能减弱

随着年龄的增长，皮肤的水分会加速流失。长期对电脑，也会导致皮肤的储水能力明显减弱，那么皮肤呈现蜡黄就不足为奇。

治愈你：增强皮肤的储水能力是头等大事。坚持每天8杯水，如果可以的话，建议多喝些红茶或绿茶。多吃含水分高的水果，如红枣、梨、核桃等。

原因4、角质氧化

自由基是造成皮肤老化的罪魁祸首。日常中的抽烟、睡眠不足、电脑辐射和电磁波等都会促使自由基疯狂成长。

治愈你：多摄入一些能增强皮肤抵抗力的食物。养成每天涂抹隔离霜和防晒霜的习惯，建议每隔4小时补涂一次。多吃天然的蔬菜和水果，如南瓜，香蕉等。

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