衰老是每个女性都不愿意接受的，其实抗衰老最好的方法就是做好预防工作，在生活中一定要养成良好的习惯，避免一些坏习惯，下面就为大家盘点一些加速女性衰老的生活方式。

丰富的面部表情

经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部产生皱纹，所以最好尽量减少面部动作和过分的表情。

过度曝晒

吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。

经常熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

喝酒抽烟

尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

岁月悄悄的流逝，不知不觉中，皱纹就爬上了你的面庞，这多么令人苦恼，纵然岁月无情，但也请仔细想想，自己是否有上述的那些不好的生活方式，才使得皱纹有了可乘之机呢?