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女性抗衰老秘诀 守住年龄秘密

日期:2015-02-25 13:37 来源:医学美容教育网 编辑:xl017

年岁最是无情,随着年龄的增长,身体代谢放缓,皱纹、暗沉、色斑慢慢爬上双颊,这些肌肤问题都预示着肌肤开始老化,抗衰老的关键在于遏制老化的源头,下面为大家分享四点女性抗衰老最有效的秘诀,让你守住年龄的秘密。

1、补充胶原蛋白

随着年龄的增长,身体里的胶原蛋白就开始大量流失,再加上一些外界的伤害,胶原蛋白就会受到损害,从而破坏了胶原蛋白的组织,这也就是加速肌肤的衰老的原因,所适当补充抗氧化食物,延缓胶原蛋白的氧化破坏。

2、肌肤抗氧化

肌肤衰老一般都是从细胞开始的,由于外界的多种伤害,如:辐射、紫外线等等,都是对细胞健康有着致命杀伤力的因素,要想抵御它们的衰老,那就只能做好抗氧化的功课,多摄入维生素C、E、番茄红素等食物,提高机体的抗氧化功能。

3、多吃黑色水果

注意日常的护理,我们还可以进行身体的调理。平时多食用一些黑色水果,它们有富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质,而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效,这个方法简单安全,还能补充身体所需的多种营养。

4、使用正确的抗衰老产品

女生到了25岁,就该为自己准备一些去皱的产品了。因为25岁之后肌肤状态就会下滑,所以一定要护理好。首先就要备好一些温和普通的清洁产品,因为它比包含去皱成分的同类产品更便宜些,效果也更加的好,在洗完脸后涂抹一层抗衰老的乳液,这样是可以起到更加深入的护肤作用哦。

其实抗衰老的关键还是在于拥有健康的生活习惯,健康的生活习惯才能真正为你守住年龄的秘密!

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