伊能静在娱乐圈中高龄生产，为了孩子卧床保养几个月，非常辛苦，几乎每个人都为她加油，母爱的伟大。伊能静也是娱乐圈中闻名的“冻龄辣妈”，年近五十生下孩子，现在身材容貌恢复的非常好，说她只有20岁都不为过。

是个女人肯定都会羡慕嫉妒恨那些冻龄的明星，每个人都非常好奇她们是怎么保持这样貌美的状态，10月23号晚微博炸开了，伊能静通过微博上传运动的视频和运动心得，称要对自己狠一点。从视频中可以看出伊能静肌肤光滑，身材纤瘦，非常年轻漂亮。

年近五十伊能静驻颜有术 想要美就必须对自己狠，伊能静微博上写道：“对自己的美，狠一点，千万别手软!!! ”视频中，伊能静不仅告诉网友要选择什么样的运动，还晒运动的视频。

伊能静身穿黑色背心和紧身裤，在健身房卖力的做着各种高难度动作，除了身材纤细苗条外，皮肤更是光滑细腻，如少女般清纯。

女人爱美是天性，不管是哪个年龄层的，青春貌美是每个女人追求的，保持身材，必须有足够的运动，运动不仅使人保持身材，还能保持健康。

著名影星赵雅芝女神曾说，保持年轻状态就是要心态好，还有就是运动，她基本上每天都做运动，还一边运动一边看新闻，有时候陪家人去游泳。

这和伊能静说的不谋而合，运动是一项非常好的抗衰老项目。当然肌肤还是要保养的，看我们的范冰冰就知道了，白皙光滑的肌肤都需要保养敷面膜。

温馨提示：除了运动保持自己身体的年轻，护肤知识也是非常重要的，尽量少化妆，坚持给肌肤补水，注意饮食，营养均衡，足够的睡眠，早睡早起。