健康也需要管理，什么是健康管理，是通过科学的管理系统，对个人以及人群的健康危险因素进行评估、干预而达到最大的健康改善效果。健康管理的核心是提高健康意识和建立科学的生活方式，让人们生活的更健康，远离亚健康和疾病。那么健康管理的主要内容有哪些?

一、信息管理

通过健康体检收集健康信息，进行健康监测。建立个人健康及生活方式相关的信息(档案)，目的是了解与掌握健康危险因素，为动态的评价和进行有效的干预管理与健康促进提供基础数据。

二、健康评估

由专业人员对个人的健康现状及发展趋势做出预测，并针对性提出预防和纠正措施。目的是提高人们的健康意识，达到健康警示的作用，又为干预管理和干预效果的评价提供依据。

三、健康促进(行为干预)

针对(个人)不同危险因素实施个性化的健康指导和干预，目的是让被管理者有计划、有目标地逐步改善不良的生活方式，达到最大的健康改善效果。

四、健康信息跟踪反馈

定期进行信息跟踪、效果评价、反馈，循环运行。目的是积极调动和发挥参与者的积极性和主观能动性，从源头上控制或减少疾病发生，摆脱亚健康、预防慢性病、提高健康生活水平和质量。

目前很多人都没有健康管理意识，甚至不清楚健康管理管的是什么，其实人们已经很清楚的认识到慢性病发生的主要原因和膳食;重治疗轻预防以及生存能力的增加有关，因此进行有效的健康管理是很有必要的。