每一个女人都希望自己可以永久青春，永远不要老去。可是，事实是如此的残酷。时间在不停的转动着，而我们也会随着时间的流失而面临着最残酷的现象——衰老。

女人在过了25岁的生日之后，身体上的各个机能就会从最巅峰开始走向下坡。所以，25岁之后的女人一定不可以忽略了对身体的保养。如果保养不到位，那么将要比保养的同龄人看上去更老一些。

为什么年过六旬的赵雅芝看上去却像是30多岁的人呢?为什么已经70岁的刘晓庆却还如30年前一般的年轻呢?香港的潘迎紫更是有着不老童颜的美称，让众多普通女性羡慕不已。女人过成她们那个样子，这一生已经值了。

其实，不用羡慕她们，你也可以。

抗衰老，最重要的就是保养。

虽然说明星们有钱，所以她们的保养更加的全面化，周到化。但是，如果我们掌握一些保养小窍门，即使不用怎么花钱，也可以让我们看上去比同年龄的人年轻些。

下面和大家分享5个保养小窍门，想青春永驻的朋友就来看看吧!

1、面膜

面膜是一定要做的，而且无论是春夏还是秋冬，每周至少要有一次的面膜时间。如果是普通的补水面膜，完全可以每天一次，尤其是冬天、秋天的时候，天气比较干燥，肌肤也会比较干燥，经常敷面膜可以让皮肤看上去水嫩嫩。

2、睡眠

保持良好的睡眠时间，你会发现，有的时候不用护肤品，你的肌肤看上去也会特别的光滑有弹性。

3、水果

水果里面富含有大量的维生素，而皮肤最喜欢的就是维生素了。所以，补充维生素，则可以有效的让皮肤看上去白皙细腻。

4、护肤

每天的护肤一定要做，早上的时候，涂精华水、乳、霜。而且，经常面对电脑的女性要涂隔离霜，防止电脑辐射。

5、心情

保持良好的心情，也是保养自己的一种窍门哦!

如果你可以做到以上5点，那么你的肌肤将从内到外的得到改善。皮肤光滑，不易张皱纹，而且气色好，最重要的就是有精神。想自己更年轻，那就照以上方法做吧!