在这个科学技术迅猛发展的时代，熬夜似乎成了诸多年轻群体的共识，熬夜的原因也是各种各样的，有些是加班，有些则是追剧，在一边不想改变熬夜这一习惯的同时，一边对于自己的面子问题又十分在意，所以，皮肤皮肤缺水变油是经常会碰到的问题，对于熬夜族，该如何护肤才好呢？

如何拯救熬夜皮肤

按摩头皮释放压力

应该在沐浴时就认真地按摩头皮，至少这样可以很大程度上缓解紧张的情绪，追剧时能更放松，伤心欲绝的情绪也不会持续蔓延。使用头皮专用产品抹匀，然后手指轻揉，再按压，最后用指缝轻轻拽头发，给足力度，压力被释放很多。

按摩乳使肌肤振奋

哭过后脸颊异常干，这是无法逆转的事情，唯一可以做的就是让皮肤时刻处于“满血”状态，这样它的恢复力和抗压力都会很强。选择补水舒缓类的按摩乳，看剧的同时在脸上揉着，不用水洗，吸收之后皮肤会充满活力，水分充足，干燥袭击不需担心。

舒缓淋巴，拒绝鱼泡眼

从嘴角到发髻，再从耳后到锁骨到腋下，至少我应该在看剧时就这样有条不紊地做上10次，在追韩剧的时候，被剧情感动，总是担心眼睛会肿。这种方法很多人通常会在眼肿之后才去做，其实每天睡前按摩一下，尤其是水肿体质，能给水肿打预防针，很有效。

要让妆容能呼吸

晚上窝在沙发里追剧当然是件美事，不过长时间带妆会很麻烦。聪明的做法是，追剧前，卸掉妆让皮肤休息两个小时，这时做做面膜，让皮肤呼吸休息。另外，化妆轻薄是关键，粉底选择薄而水润的，就不会阻碍皮肤呼吸，吸油纸也是令皮肤窒息的祸首，面巾纸则好得多。

去除老废角质是关键

要知道，充满老废角质的皮肤，可能阻挡了30%-100%的水分营养，而每天都有老废角质堆积，所以在观看比赛前，用可以去角质的水擦拭皮肤，可以帮你温和去除角质，补水更充分。

皮肤不好，油腻是一个很重要的原因，所以我们在日常护肤的时候，一定要注意做好护理措施，不仅如此，在选择护肤品的时候一定要从自身的条件出发，这样才能从本质上护肤。