如今熬夜已经成为了年轻一代人的习惯，不管是因为加班还是深夜美食，还有各种追剧和刷抖音，熬夜对人的身体健康有很大的影响，还会直接反映在肌肤上。熬夜会让肌肤水分和营养丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁熬夜之后，肌肤会变得暗沉、干燥缺水、毛孔粗大、憔悴泛黄，并加速衰老的进程。连续用眼会影响眼睛周围正常的血液循环，长时间循环不畅就会引发黑眼圈、眼袋。

下面就教大家熬夜后该如何补救？

1.做好皮肤清洁
肌肤长时间地处于残妆、灰尘、辐射的笼罩下，毛孔堵塞，呼吸不够畅通，若不做好卸妆和清洁，补充再多的营养也是枉然，不能被吸收。所以卸妆和清洁是熬夜后首要做的事。

2.做好补水工作

熬夜之后不但容易出现困倦和头晕的情况，还会觉得口干口渴。这是由于晚睡会导致体内水分流失非常严重，皮肤也就自然越来越粗糙发黄，黯淡无光，而皮肤一旦缺水，各种肌肤问题就容易接踵而至。所以无论是否熬夜，给皮肤补水都是非常重要的护肤步骤！而熬夜过后更要及时给皮肤补水保湿，可以使用含有玻尿酸、神经酰胺等高保湿成分的产品。比如面膜、面霜等等，特别是保湿度高，渗透性好的精华也可以用起来哦。

3.使用抗老精华

每天晚上9点到10点是加强肌肤护理的最佳时机，因为进入11点后，就是细胞生长和修复最旺盛的时间，因此细胞对护肤品的吸收能力特别强。在11点之前使用抗衰老的精华，可以进一步帮助肌肤恢复细胞动力，修复胶原蛋白和弹性蛋白。

4.使用急救面膜

熬夜后皮肤肤色暗沉、黑眼圈、眼角细纹……要是突然有个重要的约会，那可就很尴尬了。这种时候，我们就需要一款急救面膜来拯救我们的熬夜脸！

那么什么急救面膜好呢？当仁不让就是意肤水嫩亮肤面膜了。

这款面膜由3+4+2组合模式组成

3种益生元给肌肤益生菌补充养分

4种益生菌，迅速补充肌肤有益菌

2种后生元，为益生菌的成长提供了良好的生存环境

意肤水嫩亮肤面膜通过利用益生菌“以菌治菌”的微生物疗法，智能识别肌肤所发出的信号，精准锁定问题源头，快速高效向肌肤补充有益菌，抑制有害菌的繁殖。在抑制有害菌繁殖的同时，意意肤水嫩亮肤面膜可以帮助肌肤降低油脂分泌，疏通毛孔，平衡PH值，同时杀死病菌，促进防卫素和抗菌肽的生成，减少皮肤问题的出现，让肌肤不再油腻，变得水嫩润滑，有效的补充肌肤流失水份，改善肌肤状态，补水，祛黄美白提亮，改善痘痘肌。

意肤水嫩亮肤面膜的功效

1.长效补水（一贴见证一整天水润肌肤）在面膜后无需任何护肤品的情况下

2.锁水（深度补水，渗透肌肤深层）

3.修复（调节皮肤微生态平衡，改善肌肤暗沉、衰老、干燥等）

4.亮肤（蕴含烟酰胺和凝血酸等亮肤精华成分，有效改善肤色不均、暗黄等肌肤问题）

5.嫩肤（让表皮肌肤快速生长，皮肤深层新生细胞加速激活老化细胞）

6.紧致（一次见证细小毛孔，一周见证饱满肌肤，28天见证新生肌肤）

7.通透（抑制黑色素沉淀和诞生，改善肌肤暗沉）

毫不夸张的说，用了这款面膜后，其他的面膜都被我丢垃圾桶了。